10 KORAKOV DO SREČE

Sreča je najboljše orodje za dosego naših ciljev. Je vzrok, ne rezultat. Naredite vseh deset korakov do sreče in si uresničite to vsemogočno čustveno energijo.

  1. Ozavestite, da svojo srečo oblikujete sami, da se ne nahaja nekje v prihodnosti, ampak jo že imate zdaj, v tem trenutku. Samo premislite, kaj vas v tem trenutku dela srečne. Poiščite čustva, ki so že v vas in vas delajo srečne, na čustva ljubezni, miru, radosti, sprejemanja, razumevanja. Osredotočite se na ta čustva, na srečo, ker tisto na kar se osredotočimo zraste. Na primer: pomislimo katere tri stvari nam v tem trenutku vzbujajo življenjsko radost: mogoče prešeren otroški smeh, ali toplo sonce, ki nas greje,  mogoče ( čeprav smo v Sloveniji 🙂 ) prijeten pogovor s sosedom. DSC_5985
  2. Gibajte se v naravi in aktivirajte življensko energijo. Zagotovite vašemu telesu pogoje, da bo lahko srečno. Če še nimate določene vsakodnevne aktivnosti v zvezi z gibanjem, jo nemudoma določite. Določite kaj, kje in kdaj. Na primer: vsak dan, ob 18h zvečer, bom šel na polurni sprehod ob bližnjem potoku. In to tudi izvajajte.
  3. Razvijajte optimistično, pozitivno razmišljanje, brez zamer, obtoževanj, sodb, maščevalnosti. V vsakem dogodku iščite pozitivno plat, verjemite v optimistični razplet. Na primer: če vam iz neba pade pralni stroj na vašo najljubšo gredico, recite, da ste imeli srečo, da vam ni padel na glavo in se ne ukvarjajte s tem zakaj je pralni stroj padel ravno na vaš vrt, zakaj ne raje na sosedov 🙂 Če pa pade na sosedov vrt, ne iščite razlogov zakaj je prav, da se mu je to zgodilo. Tisti negativni, od katerih se morate ograditi, razmišljajo, da je sreča najboljše maščevanje, ker nič drugega ljudi ne obnori bolj, kot da vidijo nekoga, ki živi dobro.
  4. Delajte za notranje zadovoljstvo, užitki naj bodo samo pika na i. Ločite med globokim notranjim zadovoljstvom, ki vas dela srečne in užitkom, ki traja samo kratko in vas ne napolni. Na primer: če se boste globoko zadovoljni vrnili z izleta v hribe, si za piko na i privoščite čokolado. Ob občutenju zadovoljstva, ker vas je pohod notranje obogatil, boste lahko brez kančka slabe vesti uživali v slastni čokoladi. Sreča, ki jo boste pri tem občutili, bo zaradi i-ja s piko vred in nikakor zaradi resničnosti izreka, da si z denarjem ne moreš kupiti sreče, lahko pa si čokolado, kar je skoraj isto 🙂
  5. Sprejmite sebe in druge takšne kot so. Na primer: Vaša obložena češnja razteza svoje veje na sosedov vrt. Sosed vzame sekiro in jih odžaga. Ne obsojajte sebe, ker niste tega pravi čas opazili in soseda, ker je to naredil ravno takrat, ko so bile veje s češnjami bogato obložene 🙂 Sprejmite sebe in soseda takšnega kot ste oziroma je.
  6. Odpuščajte sebi in drugim. Na primer: če ostanemo pri češnjevi veji iz prejšnje točke – odpustite si, da ste se megalomansko širili po tuji lastnini in ostali brez češenj. Prav tako odpustite sosedu, da je brez opozorila dvignil žago nad vašo lastnino. In jo tudi pojedel 🙂 Obtoževanje, zamere, jeza so čustva, ki so nanizana na negativnem poltraku z imenom sreča. Zamenjajte jih z odpuščanjem in umirjenostjo.
  7. Bodite hvaležni za življenje, ki ga imate. Sreča ni v dobiti tisto kar želiš, ampak želeti tisto kar imaš. Na primer: odpravljam se prepešačit Camino, 800 km dolgo pot in ker ne maram raznoraznih nahrbtnikov, bom morala imeti nosača. Razmišljala sem, kakšnega bi si pa želela in takoj so mi začeli po glavi bliskati atributi kot so: starejši, večji, prijeten, ne preveč zgovoren…in takrat je vstopil moj mož…seveda, želim si točno to, kar že imam in v tem je moja sreča 🙂DSC_0041
  8. Delajte dobro drugim. Velikokrat sem se že spraševala zakaj tako dobro dene, če storiš nekaj dobrega za koga drugega. Na primer: svojemu sosedu iz točke 5 in 6 podarite češnjevo drevo. Še več – ponudite se mu, da ga tudi vsadite ( seveda zato, da ga boste čim bližje meji, da boste nekoč lahko dobili svoje češnje nazaj 🙂 )
  9. Povežite se s pozitivnimi ljudmi in bodite s tistimi, ki jih imate radi. Že naše gore list, Simon Gregorčič, je zapisal verz: a srečen ni, kdor srečo uživa sam….in tukaj nimam kaj dodati. Mogoče lahko samo bolj nazorno zapišem: povezujte se z ljudmi, ki prinesejo srečo kamorkoli pridejo, nikakor s tistimi, ki jo prinesejo, ko odidejo ( zanimivo, da se vsi prištevamo v ono prvo skupino 🙂 )1
  10. Denar vam ne prinese sreče. Res pa je, da se da včasih malo pogoljufati. Na primer: z denarjem si kupite vstopnico za kakšno predstavo, ki vas notranje napolni in osreči. In v skladu s točko 4 si po predstavi z njim kupite še piko na i 🙂

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava / Spremeni )

Connecting to %s